(Chia sẻ) Trứng rán thì cần mỡ? Sai, đây là cách chiên trứng chẳng cần dầu mỡ


Trứng là kiểu đồ ăn giàu protein & cực tốt với sức khỏe. Hàm lượng những loại vi ta min A, D, E, K hay các khoáng chât như canxi, kẽm, folate, selen… có trong trứng sẽ giúp bổ sung năng lượng cho thân thể, trợ giúp việc làm nên & khởi phát của xương, tóc & móng. Đặc biệt, trứng cực tốt cho việc giảm cân & thường được các chị em chọn lựa trong menu giảm cân của mình. Trứng có thể chế hóa thành nhiều món như: luộc, hấp, trưng, nướng, chiên & ốp-la… Các món trứng chiên rán thường dùng đến dầu & việc này sẽ tác động không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là trong thời gian giảm cân. Vậy, làm thế nào để chiên trứng mà không cần dùng đến dầu mỡ? Tham khảo ngay một vài cách sau đây nhé!

1Sử dụng một số giọt chất lỏng thay dầu

Khi chiên, rán trứng, các bạn có thể sử dụng một số giọt chất lỏng như nước trắng, nước súp, nước thịt luộc hoặc nước rau để thay thế dầu ăn. Khi cho các chất lỏng này vào, món trứng chiên của các bạn sẽ khỏi bị dính chảo & vô cùng dễ lật.

2Dùng dung dịch xịt chống dính

Ngoài dầu ăn, các bạn có thể sử dụng Cooking spray (dung dịch xịt chống dính). Đây là 1 kiểu dung dịch chống dính tốt, có chỉ số calorie thấp. Bạn chỉ việc cho thêm vào chảo đang nóng để giúp trứng khỏi bị dính vào chảo.

3Chiên bằng chảo chống dính kiểu tốt

Một thủ thuật để chiên trứng không cần dầu đó đó đó là chiên trứng bằng chảo chống dính kiểu tốt. Chiếc chảo không hề có vết xước & còn nguyên lớp chống dính đã làm trứng khỏi bị dính sát vào đáy chảo & lật sẽ khỏi bị nát. Nếu không hề có chảo chống chính, các bạn có thể thay thế bằng chảo thường mà chưa bị mất lớp chống dính.

4Sử dụng máy nướng bánh mì

Không chỉ nướng bánh mỳ mà kiểu máy này còn có thể chiên, rán những loại đồ ăn mà không cần sử dụng đến dầu, chẳng hạn như bánh, xúc xích hay trứng. Máy phù phù hợp với những đồ ăn không quá dày & không tốn nhiều thời gian nấu nướng. Bạn có thể lót 1 tờ giấy sáp để dễ rửa sạch máy trước lúc sử dụng.

5Chiên trứng với bơ

Bạn cũng có thể có thể sử dụng bơ để thay thế cho dầu ăn. Lấy một chút bơ bỏ vào chảo nóng, để bơ tan ra rồi đập trứng vào chảo, chiên như thường. Bơ tan ra đã làm trứng không dính vào chảo & vô cùng dễ lật. Món trứng chiên với bơ này vừa khỏi bị khô vừa có hương thơm & sự béo ngậy của bơ, vô cùng đáng để test.

Trên đấy là một vài cách chiên trứng không cần dầu mỡ. Tùy theo điều kiện (ĐK) & kinh phí mà chọn lựa cách phù phù hợp với mình nhé. Chúc các bạn thành công!

Chọn mua bơ làm đồ ăn & chiên khỏi bị dầu mỡ tại Buy Now::

Kinh nghiệm hay Buy Now

Quick View Loading...

ASOS Slim Fit T-Shirt With Crew Neck

Giá 79.000đđ 120.000đđ

Sản phẩm đang được bán có giá tốt nhất, với 7,680 sản phẩm đã được bán tới tay khách hàng với điểm đánh giá 4.7/5 sao.


SẢN PHẨM ĐƯỢC TÀI TRỢ

Giá Từ 2,000,000đ.
Giá Từ 150,000đ.
Giá Từ 150,000đ.
Giá Từ 19,000đ.
Giá Từ 4,500đ.
Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 19,000đ.
Giá Từ 8,500đ.
Giá Từ 2,900đ.
Giá Từ 15,138đ.
Giá Từ 1,400đ.
Giá Từ 5,000đ.

Cách nấu tôm rim tỏi món ngon đậm đà cho bữa tối của gia đình Cách nấu tôm rim tỏi món ngon đậm đà cho bữa tối của gia đình

Tôm là 1 trong số vô cùng ít những loại đồ ăn mà vừa ít năng lượng lại vừa cung ứng nhiều khoáng chât. Chúng là nguồn cung ứng Protein dồi dào, giàu v

Pizza Hut Malaysia ra mắt Pizza sầu riêng, thế nhưng Việt Nam mới là nơi khởi nguồn của trào lưu Pizza Hut Malaysia ra mắt Pizza sầu riêng, thế nhưng Việt Nam mới là nơi khởi nguồn của trào lưu

Ngày 9/8 vừa mới đây nhãn hiệu Pizza Hut tại Malaysia đã cho giới thiệu phiên bản cực lạ là “Pizza Sầu riêng”. Đây được coi là bước đi vô cùng độc nhấ

Kinh nghiệm chọn sữa bột dựa vào thành phần dinh dưỡng Kinh nghiệm chọn sữa bột dựa vào thành phần dinh dưỡng

Đâu là “chuẩn” để chọn sữa bột cho trẻ? Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi, cần kiểu sữa bột có thành phần tương tự nhất với sữa mẹ. Bởi vì t

Sảy thai ở động vật: Cần xác định tác nhân để điều trị thành công Sảy thai ở động vật: Cần xác định tác nhân để điều trị thành công

[Tạp chí Chăn nuôi Việt Nam] – Sự sẩy thai liên tục trong 1 đàn thú nuôi có thể gây ảnh hưởng kinh tế nghiêm trọng đến việc vận tư trang trại – Lauren

Thực trạng kinh doanh của hàng loạt chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh Thực trạng kinh doanh của hàng loạt chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh

Ngành đồ ăn nhanh đang trở thành chật chội khi có rất nhiều mô hình mới cạnh tranh quyết liệt. Bùng nổ & lan tỏa 1 cách nhanh chóng tuy nhiên những ô

Nuôi gà Hồ đặc sản giúp người nông dân ‘hốt bạc’ Nuôi gà Hồ đặc sản giúp người nông dân ‘hốt bạc’

Gà Hồ là 1 giống gà đặc sản ở Bắc Ninh có trị giá kinh tế cao “ngang ngửa” gà Đông Tảo”, thịt, trứng thơm ngon, sức chống chịu với ngoại cảnh tốt.

Facebook bị hack gây ảnh hưởng tới 50 triệu tài khoản người dùng Facebook bị hack gây ảnh hưởng tới 50 triệu tài khoản người dùng

Facebook vừa cho thấy 1 cuộc tiến công quy mô lớn vừa nhằm vào hệ thống máy vi tính của C.ty này. tin tặc đã nhận được hơn 50 triệu kiến thức account

Năm mới Tết đến, lưu ngay 5 ứng dụng chỉnh ảnh cực 'ổn app' để chỉnh ảnh selfie, gia đình cực chất Năm mới Tết đến, lưu ngay 5 ứng dụng chỉnh ảnh cực 'ổn app' để chỉnh ảnh selfie, gia đình cực chất

Tết đến rồi các bạn ơi. Lưu lại ngay 5 ứng dụng chỉnh ảnh để chỉnh cho tấm hình Tết này của gia đình thêm lộng lẫy, bắt mắt còn đăng tải lên social để

Biểu hiện thiếu dinh dưỡng ở gia cầm Biểu hiện thiếu dinh dưỡng ở gia cầm

Khẩu phần ăn cho gà cần bổ sung đầy đủ khoáng & vi ta min vì chúng có ý nghĩa lớn trong công việc làm nên cấu tạo thân thể, từ cấu tạo của xương đến v

Giải mã bí ẩn đằng sau thương hiệu Tesla tại Hàn Quốc Giải mã bí ẩn đằng sau thương hiệu Tesla tại Hàn Quốc

Trong 1 bài báo trở lại đây, tôi đã nhấn mạnh rằng sau sự biến động của thương mại xe con, khi các đơn vị sản xuất ôtô Hoa Kỳ search thị phần Hàn Quốc

Lý giải những nguyên nhân sâu xa từ vụ “tháo chạy” của Auchan tại Việt Nam Lý giải những nguyên nhân sâu xa từ vụ “tháo chạy” của Auchan tại Việt Nam

Auchan có lẽ là nhãn hiệu bán lẻ hoạt động tại Việt Nam (VN) ở mức khá cầm chừng, nổi quá cũng chẳng hề mà không tên tuổi thì cũng không. Thế tuy nhiê

Recap Workshop “Xu hướng Content Marketing hậu COVID-19” Recap Workshop “Xu hướng Content Marketing hậu COVID-19”

Với mong muốn trở nên cầu nối giữa các marketers, chủ công ty với giới phân tích đi đầu trong ngành, MarketingAI luôn hướng đến giá trị để đem lại nhữ

Các giống gà tây hiện nuôi ở nước ta Các giống gà tây hiện nuôi ở nước ta

Các giống gà tây hiện nuôi tại nước ta, chủ yếu đều không còn rặc giống. Chúng đã lai tạp qua nhiều đời với nhiều giống không giống nhau. Đó cũng là đ

Ảnh hưởng của độc tố nấm mốc trên gia cầm Ảnh hưởng của độc tố nấm mốc trên gia cầm

Sự tồn tại của chất độc nấm mốc trong đồ ăn chăn nuôi là 1 mối đe dọa nghiêm trọng tới ngành chăn nuôi gia cầm, nhất là khi chăn nuôi gia cầm đang ngà

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Cách ngâm chân bằng lá lốt hiệu quả nhất? Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Cách ngâm chân bằng lá lốt hiệu quả nhất?

Khi các bạn vận động mỗi ngày, bàn chân sẽ tiếp xúc với mặt đất – 1 trong những môi trường khá ẩm ướt, lâu ngày sẽ gây ra các vấn đề về xương khớp. Bở

Lựa chọn sữa theo độ tuổi cho bé Lựa chọn sữa theo độ tuổi cho bé

Các tiêu chuẩn khi chọn sữa cho bé - Lựa chọn sữa dựa theo lứa tuổi thích hợp. - Chọn sữa thích hợp (bé thích ăn, ăn hấp thu tốt tăng cân, tăng chiề

Landing Page là gì? 6 yếu tố để thiết kế 1 Landing Page chuyên nghiệp Landing Page là gì? 6 yếu tố để thiết kế 1 Landing Page chuyên nghiệp

Thuật ngữ Landing Page là gì? Trong thời đại hiện nay, việc thiết kế & triển khai 1 Landing Page là 1 bước phải có khi bắt đầu 1 campaign tối ưu hóa c

Cách nhận biết và phòng, trị bệnh bại huyết ở gia cầm Cách nhận biết và phòng, trị bệnh bại huyết ở gia cầm

Là 1 bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây lan rộng trên vịt, ngan. Bệnh gây mật độ chết cao nếu gia cầm mắc bệnh đồng thời với bệnh tụ huyết trùng, E.coli.

© Copyright 2020. All Rights Reserved [Website đang chạy thử nghiệm]