(Chia sẻ) Hôm nay, TP. Hồ Chí Minh có chỉ số UV ở mức 12 mức cực kỳ nguy hiểm có thể gây ung thư da


Cụ thể, theo dự đoán ngày 23/04 thành phố. Hồ Chí Minh buổi sáng có mây đổi thay, nhiệt độ ban ngày tầm từ 27-36 độ C, ban tối từ 27-31 độ C. Vài nơi có thể có mưa rào rải rác, lượng mưa thấp.

Cũng theo cảnh báo trên, chỉ số tia UV cao nhất vào buổi trưa, chạm mức 12, đấy là mức không an toàn có thể gây bệnh ung thư da nếu tiếp xúc với tia nắng trực tiếp mà không hề có đồ dùng che chắn từ 10 - 15 phút.

1Tia UV ở mức 12 nguy hiểm như vậy nào?

Theo Tổ chức Y tế trái đất (WHO), khi chỉ số tia UV đạt tới tám đến 10, nếu ra đường mà không hề có giải pháp che chắn để da tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím từ tia nắng mặt trời khoảng 25 phút sẽ có thể làm bỏng da, so với chỉ số UV từ 11 trở lên được coi là mức độ vô cùng cao, đây được coi là mức báo động cực kì nguy hiểm, tổn hại nhiều tới da, nhất là em bé.

Tia UV ở mức 12 có thể gây bỏng mắt thậm chí làm tăng nguy cơ bị bệnh ung thư da nếu tiếp xúc với trực tiếp với tia nắng mặt trời trong vòng 10-15 phút mà không được che chắn bảo vệ thận trọng.

Theo các Bác sĩ chuyên khoa da liễu: Bức xạ tia UV & các bức xạ khác (có trong ánh sáng mặt trời) vô cùng nguy hại, có thể gây một vài bệnh về da (sạm da, oxy hóa da, bỏng nắng, bệnh ung thư da) hoặc các bệnh về mắt (đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm)...

Bác sĩ cũng khuyến nghị mọi người nên giảm thiểu ra ngoài dưới trời nắng nóng trong quá trình từ 11h - 15h. Nếu buộc ra ngoài cần xoa kem chống nắng, đeo kính râm, đội nón, mặc quần áo che kín thận trọng.

2Phương pháp chống nắng hiệu quả

Sử dụng đồ dùng chống nắng

Khi ra đường thì cần sử dụng các đồ dùng chống nắng như mũ, quần áo tay dài, kính râm, váy chống nắng, áo khoác,… có tính năng chống tia UV giúp giảm thiểu tác động của tia nắng mặt trời.

Sử dụng kem chống nắng

Trong thời gian nắng nóng như ngày nay, khi ra đường dù trời nắng nhiều hay ít hoặc làm việc công sở thì cũng cần sử dụng kem chống nắng để giảm thiểu tia UV vào da. Đặc biệt là các chị em con gái & em bé da vô cùng dễ bị ăn nắng.

Không phải ra đường thì mới chống nắng, ngay cả làm việc trong công sở cũng cần chống nắng vì ngoài sự nóng bức bên ngoài thì ánh sáng từ màn hình máy vi tính cũng tác động đến thân thể.

Xem thêm:

  • 5 kem chống nắng không chứa cồn cho nàng da nhạy cảm
  • Top kem chống nắng tốt nhất dành riêng cho bé
  • Làm việc công sở có cần dùng kem chống nắng hay không?

Bổ sung dinh dưỡng, chống nắng từ bên trong

Những cách trên là chống nắng bên ngoài, tất nhiên cũng cần chống nắng từ bên trong thân thể bằng các đồ ăn lành mạnh, phối hợp chống nắng bên ngoài & trong giúp tăng kết quả chống nắng hơn.

Xem thêm: Những đồ ăn giúp chống nắng từ bên trong cơ thể

Trên đấy là những kiến thức về thực trạng nắng nóng của thành phố. Hồ Chí Minh cũng giống như cách để phòng tránh mọi tác hại của nắng nóng gây nên. Buy Now hy vọng các bạn nhận được các kiến thức hưu ích & kịp thời để bảo vệ sức khoẻ của bản thân & gia đình.

Tham khảo:

  • Những mẹo chữa cháy nắng cho da kết quả trong mùa hè
  • Cách chống say nắng chưa hẳn ai cũng biết
  • Tia UV là gì? Tác hại của tia UV so với làn da của chúng ta

Mua kem chống nắng tại Buy Now:

Kinh nghiệm hay Buy Now

Quick View Loading...

ASOS Slim Fit T-Shirt With Crew Neck

Giá 79.000đđ 120.000đđ

Sản phẩm đang được bán có giá tốt nhất, với 7,680 sản phẩm đã được bán tới tay khách hàng với điểm đánh giá 4.7/5 sao.


SẢN PHẨM ĐƯỢC TÀI TRỢ

Giá Từ 31,000đ.
Giá Từ 1,199,000đ.
Giá Từ 1,190,000đ.
Giá Từ 4,400đ.
Giá Từ 11,000đ.
Giá Từ 3,000đ.
Giá Từ 3,620đ.
Giá Từ 6,000đ.
Giá Từ 3,250đ.
Giá Từ 0đ.
Giá Từ 9,000đ.
Giá Từ 19,000đ.

Gợi ý về cách làm Content Marketing cho phòng khám nha khoa mới mở Gợi ý về cách làm Content Marketing cho phòng khám nha khoa mới mở

Dịch vụ nha khoa ở Việt Nam (VN) hiện đang mọc lên như nấm sau mưa. Thế tuy nhiên, nhiều phòng Nha Khoa mới mở còn thiếu kinh nghiệm trong những việc

List các món ngon từ nồi chiên không dầu, nấu siêu nhàn mà lại ngon vô cùng List các món ngon từ nồi chiên không dầu, nấu siêu nhàn mà lại ngon vô cùng

Nồi chiên không dầu là 1 dụng cụ nấu ăn ở bếp khá phổ biến ngày nay, ai cũng mong muốn sắm cho mình một chiếc nồi chiên không dầu để phục vụ cho nhu c

Bệnh dịch tả lợn châu Phi và cách phòng chống Bệnh dịch tả lợn châu Phi và cách phòng chống

Bệnh dịch tả lợn châu Phi (African swine fever - ASF) là bệnh nghiêm trọng ở lợn, với tỷ lệ tử vong cao. Bệnh do vi-rút gây nên và chỉ ảnh hưởng đến l

Bà bầu nên thử trái cây tự sấy! Bà bầu nên thử trái cây tự sấy!

Trái cây sấy: Tốt cho sức khỏe bà bầu Các kiểu hoa quả sấy, dù được chế biến như vậy nào, dù chúng có hàm lượng đường bỗng nhiên cao cũng vô cùng dễ

Kỹ thuật ủ chua ngọn mía: Thêm nguồn thức ăn cho gia súc Kỹ thuật ủ chua ngọn mía: Thêm nguồn thức ăn cho gia súc

Kỹ thuật ủ chua ngọn mía do Trung tâm Ứng dụng tiến bộ khoa học & technology tỉnh tiến hành đã góp phần giải quyết thực trạng thiếu hụt đồ ăn xanh tro

Ăn 3 loại quả này cân nặng tăng còn nhanh hơn ăn thịt nhưng nhiều người vẫn lầm tưởng là giảm cân Ăn 3 loại quả này cân nặng tăng còn nhanh hơn ăn thịt nhưng nhiều người vẫn lầm tưởng là giảm cân

Được biết, Việt Nam (VN) là quốc gia có khí hậu nhiệt đới chính vì vậy vô cùng phù hợp cho cây trái khởi phát. Thành phần có trong từng kiểu hoa quả đ

Một số phương pháp chuẩn đoán bệnh viêm vú trên bò sữa Một số phương pháp chuẩn đoán bệnh viêm vú trên bò sữa

Chẩn đoán bệnh viêm vú là giai đoạn quyết định để khống chế sự nhiễm trùng trên bầu vú. Chẩn đoán sớm sẽ giúp điều trị nha

Phương châm “cuộc sống là những cú lừa” được các nhãn hàng tận dụng triệt để trong ngày Cá tháng Tư Phương châm “cuộc sống là những cú lừa” được các nhãn hàng tận dụng triệt để trong ngày Cá tháng Tư

Vào ngày Cá tháng tư, trái đất sẽ chia làm hai kiểu người. Một bên luôn bận bịu lên plan chơi khăm người khác & 1 bên luôn cố gắng hết sức có thể để k

Print-ads Forbes Women tái hiện những CEO nổi tiếng với khuôn mặt phụ nữ Print-ads Forbes Women tái hiện những CEO nổi tiếng với khuôn mặt phụ nữ

Khi group tìm tòi của Forbes phân tích các trang bìa mà họ đã xuất bản qua nhiều năm, họ cảm thấy 1 xu thế khá hấp dẫn – gần như toàn bộ mọi người trê

Phân biệt BB Cream, CC Cream, kem nền và kem lót Phân biệt BB Cream, CC Cream, kem nền và kem lót

Muốn make up đẹp thì phải có đi mỹ phẩm & nhất là các bạn cần hiểu được đặc tính của mỗi kiểu để có thể phát huy nhiều nhất kết quả làm đẹp của chúng.

Nhâm nhi buổi chiều mát với món sò lụa xóc tỏi thơm lừng Nhâm nhi buổi chiều mát với món sò lụa xóc tỏi thơm lừng

Sò lụa được coi là 1 kiểu hải sản quý báu bởi vị ngọt đậm đà & thơm ngon, ngoài ra sò lụa được xem là kiểu đồ ăn giàu hoạt chất cấp thiết cho thân thể

Kỹ thuật nuôi gà siêu trứng mang tiền tươi thóc thật ngay trong ngày Kỹ thuật nuôi gà siêu trứng mang tiền tươi thóc thật ngay trong ngày

Kỹ thuật nuôi gà siêu trứng cho đẻ nhiều, trứng đều & to thì ngay từ khâu chọn giống các bạn đã phải lựa thật kỹ cộng thêm cách chăm nom tỉ mẩn, phòng

Tìm hiểu về nước rửa tay, sữa tắm gội toàn thân L’Affair Tìm hiểu về nước rửa tay, sữa tắm gội toàn thân L’Affair

Không chỉ có kiểu mã đẹp, hương thơm dễ chịu mà các mặt hàng còn chứa nhiều kiểu với dung tích không giống nhau Đặc biệt còn có những sản phẩm dành ri

4 cách ủ tóc bằng bia cho mái tóc khỏe, bóng mượt, chắc khỏe 4 cách ủ tóc bằng bia cho mái tóc khỏe, bóng mượt, chắc khỏe

Bia được gọi là nguyên liệu chăm nom tóc vô cùng kết quả, lý do là vì trong bia có có nhiều protein để giúp tóc được bình phục khi hư tổ, lượng đường

Google công bố nhiều quảng cáo mới dành cho thiết bị di động Google công bố nhiều quảng cáo mới dành cho thiết bị di động

Google cho thấy một vài lựa chọn quảng cáo mới cho các nhãn hiệu sẽ xuất hiện trên các mặt hàng cầm tay của họ. Các quảng cáo gồm có một vài lựa chọn

Trào lưu sống xanh không còn là chuyện của riêng ai, các thương hiệu quốc tế giờ cũng đã vào cuộc Trào lưu sống xanh không còn là chuyện của riêng ai, các thương hiệu quốc tế giờ cũng đã vào cuộc

Ống hút giấy, xe điện & những đồ dùng tái chế đang càng ngày trở thành đa dạng hơn trong trái đất người mua hàng. Trong những năm trở lại đây, sự quan

Ý nghĩa của việc sử dụng dữ liệu định vị người dân trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 Ý nghĩa của việc sử dụng dữ liệu định vị người dân trong thời điểm dịch bệnh Covid-19

Trong vài tuần qua, cả hai ông lớn là Google & Facebook đều đã bắt đầu chia sẻ các tài liệu, kiến thức về vị trí & địa điểm với nhiều tổ chức chính ph

Trẻ biếng ăn, làm ngay món chả cá thác lác bọc củ quả khiến trẻ mê tít Trẻ biếng ăn, làm ngay món chả cá thác lác bọc củ quả khiến trẻ mê tít

Chả cá thác lác bọc rau củ quả là đồ ăn giàu dinh dưỡng nhất là miếng chả giòn tan, vị cá dai dai, vị rau củ thơm ngọt, bảo đảm dù bé nhà các bạn có b

© Copyright 2020. All Rights Reserved [Website đang chạy thử nghiệm]