(Chia sẻ) Hóa ra loại hạt bán rất nhiều ngoài đường này cũng có thể làm sữa


Những món sữa hạt giàu protein, vi ta min & khoáng chất cấp thiết cho thân thể, đặc biệt giúp bồi bổ thân thể, đẩy mạnh đề kháng nhất là khi thời tiết chuyển mùa. Bởi vậy, Buy Now sẽ lưu ý cách nấu sữa hạt dẻ đặc biệt tốt cho sức khỏe mà lại dễ làm để các bạn có dịp trổ tài với gia đình & nâng cao menu mỗi ngày.

Nguyên liệu

  • 1 bát hạt dẻ
  • Đường thốt nốt
  • Yến mạch

Cách làm

Bước 1: Luộc hạt dẻ

Hạt dẻ rửa sạch rồi bắc lên bếp luộc chín.

Kế đến bóc vỏ hạt dẻ lấy phần nhân, bỏ vào máy xay cùng với cùng 1 nắm yến mạch & thêm 1 lượng nước thích hợp rồi sau đó lọc hết bã.

Bước 2: Nấu sữa

Cho phần sữa đã lọc lên bếp đun nhỏ lửa đến khi sôi lăn tăn thì cho thêm đường thốt nốt vào, sau đó để nguội.

Thành phẩm

Chỉ với vài bước dễ dàng các bạn đã món sữa hạt dẻ thơm ngon tốt cho sức khỏe rồi. Khi uống có thể bổ xung đá lạnh hoặc một thìa cacao để giúp tăng mùi vị cho sữa.

Lợi ích của hạt dẻ

Hạt dẻ là kiểu hạt khô tuy nhiên có thể dùng để làm sữa & trong hạt dẻ có các thành phần đa phần là tinh bột, protein, lipit, omega 3, vi ta min B1, B2, C, manga, phytosterol có công dụng bổ sung năng lượng, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giảm lượng cholesterol, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tiểu đường, bổ thận tráng dương & giảm thiểu các nguy cơ mắc ung thư.

Món sữa hạt sẽ hoàn toàn dễ làm & không mất không ít thời gian nên các chị em nội trợ có thể vận dụng phương thức nấu sữa hạt dẻ trên đây để đổi vị cho menu dinh dưỡng của gia đình.

Có thể các bạn quan tâm:

  • Cách làm sữa hạt dẻ cười tại nhà
  • Cách làm sữa hạt sen tốt cho sức khỏe tại nhà
  • Gầy cỡ nào cũng tăng cân với sữa bí đỏ hạt sen

Mua đường thốt nốt tại Buy Now để nấu sữa hạt dẻ:

Kinh nghiệm hay Buy Now

Quick View Loading...

ASOS Slim Fit T-Shirt With Crew Neck

Giá 79.000đđ 120.000đđ

Sản phẩm đang được bán có giá tốt nhất, với 7,680 sản phẩm đã được bán tới tay khách hàng với điểm đánh giá 4.7/5 sao.


SẢN PHẨM ĐƯỢC TÀI TRỢ

Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 799,000đ.
Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 54,000đ.
Giá Từ 50,000đ.
Giá Từ 88,000đ.
Giá Từ 15,138đ.
Giá Từ 11,000đ.
Giá Từ 59,000đ.
Giá Từ 3,290,000đ.
Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 1,000đ.

Google Penguin là gì mà giới làm SEO phải cẩn trọng đến như vậy? Google Penguin là gì mà giới làm SEO phải cẩn trọng đến như vậy?

Kể từ khi xuất hiện vào tháng 12 năm 2012, Google Penguin là 1 thuật toán Google khiến giới làm tối ưu hóa công cụ search (SEO) không khỏi chao đảo về

[Báo cáo] Sự khác biệt giữa người Hà Nội và người Sài Gòn [Báo cáo] Sự khác biệt giữa người Hà Nội và người Sài Gòn

Hà Nội & Tp Hồ Chí Minh (hay Sài Gòn) được xem như 2 đầu tàu về kinh tế to nhất toàn quốc với sự năng động & luôn chuyển mình. Thế tuy nhiên, việc trả

[Infographic] Nằm lòng các cách sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để quảng bá sự kiện [Infographic] Nằm lòng các cách sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để quảng bá sự kiện

Ngày nay, khi tổ chức sự kiện hay lên plan truyền thông cho một dự án chi tiết thì việc PR trên các phương tiện truyền thông xã hội được coi là nhân t

Cảnh bảo: Trẻ em mắc bệnh đường hô hấp do ô nhiễm không khí cao Cảnh bảo: Trẻ em mắc bệnh đường hô hấp do ô nhiễm không khí cao

Thời gian trở lại đây, thực trạng ô nhiễm không khí của nước ta đã cao đến mức báo động, đứng đầu trái đất về chỉ số ô nhiễm không khí. Nguyên nhân dẫ

Sáng tạo thông điệp marketing Bất động sản đúng cách Sáng tạo thông điệp marketing Bất động sản đúng cách

Một trong những content cần thiết nhất của chương trình truyền thông marketing BĐS là sáng tạo thông điệp, bởi thông điệp là nhân tố quan trọng trong

Làm mì Ý sốt kem chuẩn như ở Hẻm Spaghetti Làm mì Ý sốt kem chuẩn như ở Hẻm Spaghetti

Mì Ý được gọi là nét đặc thù về ẩm thực của nước Ý, được làm từ bột mì nên sợi mì dai dai, giòn ngon miệng. Từ mì ống Ý, các bạn có thể chế hóa thành

Cách làm gà xào vị Thái đậm vị, đưa cơm Cách làm gà xào vị Thái đậm vị, đưa cơm

Trong thịt gà chứa quá nhiều thành phần dinh dưỡng tuyệt hảo như protein, vi ta min A, E, B, muối khoáng, canxi,... nên được sử dụng để chế biến nhiều

Ăn dưa gang như thế nào để tốt cho sức khỏe? Ăn dưa gang như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Dưa gang có tính mát, vị ngọt thanh nên đấy là kiểu đồ ăn được nhiều khách hàng để giải khát. Mặc dù chưa hẳn ai cũng biết chức năng của dưa gang tron

Vì sao bệnh lở mồm long móng (FMD) trên heo thường bùng phát vào mùa đông? Vì sao bệnh lở mồm long móng (FMD) trên heo thường bùng phát vào mùa đông?

Như các bạn đã biết, virus gây bệnh lở mồm long móng trên heo (FMD) có sức đề kháng tốt hơn vào mùa đông. Nó có thể sống trong đất vào mùa đông lên đế

Nhịn gì cũng được nhưng tuyệt đối không nhịn 4 điều này để tránh gây hại cho sức khỏe Nhịn gì cũng được nhưng tuyệt đối không nhịn 4 điều này để tránh gây hại cho sức khỏe

Bạn có thể nhịn shopping, nhịn tiêu tiền,... tuy nhiên nếu mà các bạn đang trong thực trạng liên tục nhịn ăn, nhịn tiểu, nhịn đại tiện, nhịn xì hơi th

Siêu đầu bếp chia sẻ 6 sai lầm hàng đầu khi làm trứng chiên ai cũng mắc phải Siêu đầu bếp chia sẻ 6 sai lầm hàng đầu khi làm trứng chiên ai cũng mắc phải

Gordon Ramsay là 1 đầu bếp nổi tiếng, chủ có trong tay nhiều nhà hàng & là ngôi sao truyền hình người Scotland. Trên tổng cộng 15 ngôi sao Michelin, n

Phòng và trị bệnh đóng dấu ở lợn Phòng và trị bệnh đóng dấu ở lợn

Nguyên nhân – Bệnh gây nên do trực khuẩn lợn đóng dấu Erysipelothiix rhuiopathiae, nhỏ, thẳng, đôi khi hơi cong, gram (+) – Vi khuẩn lợn đóng dấu ch

Cách làm gà 'tắm' nước mắm để đãi gia đình dịp Noel Cách làm gà 'tắm' nước mắm để đãi gia đình dịp Noel

Món gà tắm nước mắm này sẽ có lớp da gà dai béo phối hợp cùng nước mắm tỏi ớt thơm nồng đặc thù của người Việt Nam (VN), tạo thành 1 đồ ăn vừa lạ vừa

Những món ăn đặc trưng của người Hoa dịp Tết ở Việt Nam Những món ăn đặc trưng của người Hoa dịp Tết ở Việt Nam

Tết Nguyên Đán - 1 trong những dịp lễ to nhất trong văn hóa nhiều nước Á Châu. Đó là thời điểm mà mọi người với nhau quây quần để hương thụ các đồ ăn

Làm thế nào để sắp xếp đồ trong tủ lạnh hợp lý ngày Tết Làm thế nào để sắp xếp đồ trong tủ lạnh hợp lý ngày Tết

Trước đây mình đã gửi đến chúng ta bài viết cách vệ sinh tủ lạnh chỉ trong 7 bước vô cùng dễ dàng giúp tủ lạnh của các bạn sạch sẽ, thơm tho trong nhữ

Omakase là gì? Tại sao người Nhật sẵn sàng chi tiền cho loại hình ẩm thực cầu kỳ này? Omakase là gì? Tại sao người Nhật sẵn sàng chi tiền cho loại hình ẩm thực cầu kỳ này?

Nhật Bản là 1 trong những quốc gia có nền văn hóa ẩm thực cực kì phong phú & đặc sắc. Và kiểu hình ẩm thực Omakase được cho là như 1 trong những hình

Tổng hợp những quán ăn, nhà hàng ngon, đông khách ở Vincom Mega Mall quận 2 Tổng hợp những quán ăn, nhà hàng ngon, đông khách ở Vincom Mega Mall quận 2

Vincom Mega Mall Q.2 nằm tại KDT sầm uất, “sang chảnh” bậc nhất Q.2 - khu Thảo Điền. Ở đây các bạn có thể tự do shopping, & có muôn vàn góc lộng lẫy s

Cách chăm sóc da dầu mùa hè để tránh nổi mụn, khô da hay lão hóa sớm nhé Cách chăm sóc da dầu mùa hè để tránh nổi mụn, khô da hay lão hóa sớm nhé

Một làn da nhờn luôn khiến các nàng phải cảm nhận thấy bí bách & khó chịu. Đặc biệt vào tiết trời ngày hè nắng nóng, da nhờn đã thực sự trở nên “cơn á

© Copyright 2020. All Rights Reserved [Website đang chạy thử nghiệm]