(Chia sẻ) 6 loại thịt bà bầu nên ăn giúp thai nhi phát triển


Thịt lợn

Đây chắc chắn rằng là là kiểu đồ ăn không xa lạ & sự hiện diện chủ yếu trong từng bữa cơm của gia đình Việt Nam (VN). Với đặc tính có nhiều đạm, Protein, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin B, B1, B2, Vitamin A & các Axit amin không thể thiếu nên thịt lợn cực tốt cho con gái đang đưa thai.

Tuy nhiên, khi tìm mua thịt lợn, mẹ bầu nên lựa chọn những nơi chữ tín, tránh mua phải thịt lợn tẩm hóa chất hay thịt lợn nuôi có sử dụng chất kích thích tăng trưởng. Ngoài ra, khi bảo quản thịt lợn các mẹ chớ nên để chung với những loại thịt khác như thịt bò, thị dê hay cá vì nó sẽ khiến các khoáng chât trong thịt mất đi, nhất là Vitamin B1.

Thịt bò

Đây là loại đồ ăn được sử dụng tối đa cho con gái đang đưa thai bởi những giá trị dinh dưỡng của chính nó như: Sắt, Protein (trong 100g thịt bò có tới 20 – 30g protein), Vitamin B12, B6, Kẽm, Magie, Kali…Do đó so với thai phụ, thịt bò giúp tế thai nhi nhi tăng trưởng tốt, ổn định chỉ số đường huyết trong máu mẹ bầu, đẩy mạnh sức đề kháng, phòng nhiễm khuẩn & giúp mẹ lợi sữa sau khi đẻ.

Tuy nhiên, các bà bầu nên sử dụng thịt bò trong các bữa ăn hằng ngày 1 cách có lí bởi trong thịt bò có nhiều cholesterol, tốt đặc biệt là các bà bầu nên phối hợp với những loại đồ ăn khác để sản xuất ra 1 menu phong phú. Một điều chú ý tiếp đó là các bà bầu chớ nên ăn thịt bò sống vì nó có nhiều ký sinh trùng Toxoplasma gondii có tài năng thâm nhập vào thai nhi gây ra các nguy cơ như sinh non, dị tật não bộ bào thai....

Thịt gà

Thịt gà cũng là 1 trong các loại thịt mà chớ nên bỏ lỡ khi đưa thai vì nó vô cùng giàu Protein, các khoáng chất như Sắt, Canxi, Photpho, những loại Vitamin A, D, E, B1, B2 & Axit nicotic.

Đối với con gái đang đưa thai, thịt gà có công dụng giảm phù nề, an thai, bổ sung dinh dưỡng cho những mẹ bầu bị suy nhược thể lực, uể oải, chán ăn, bệnh cúm, sốt,…Khi mua thịt gà, mẹ nên lựa chọn kiểu gà ta, nó có dung lượng dinh dưỡng cao hơn gà công nghiệp, thịt cũng dai & ngon hơn.

Thịt vịt

Theo như một vài bài thuốc dân gian thì ăn thịt vịt có công dụng lợi tiểu, bổ hư, giải nhiệt, ích tạng... Trong nhiều tìm tòi khoa học khác cũng khẳng định được rằng giá trị dinh dưỡng của thịt vịt cao hơn các thịt bò, thịt lợn, dê, cá, trứng,...với dung lượng vi chất nhưa Sắt, Vitamin A, D, A, B1, B2, Phospho, Canxi…rất cao. Nhiều người nghĩ là khi đưa bầu nếu ăn thịt vịt thì con chào đời bị mẩn ngứa, nổi mụn,...Tuy nhiên, việc này chưa có 1 chứng cớ khoa học nào tóm lại được. Chính do vậy, mẹ bầu có thể sử dụng thịt vịt 1 cách bình thường trong thai kỳ nhé.

Thịt chim bồ câu

Theo y khoa gia truyền có thể xem thịt bồ cầu là 1 vị thuốc có công dụng ích khí huyết, giải độc cho thân thể, kiện tỳ vị, bổ ngũ tạng....Hơn nữa, đây cũng là 1 trong các loại thịt có trị giá dinh dưỡng cao có nhiều vi chất như: Protein, chất béo, Canxi, Phospho, Lipid, Sắt, các Vitamin A, E, B1, B2…Không như những loại thịt khác, mẹ bầu ăn thịt chim bồ câu sẽ dễ tiêu hóa hơn, khỏi bị thực trạng đầy hơi, khó tiêu.

Thịt dê

Cuối cùng là thịt dê, bởi trong thịt dê có nhiều hoạt chất cấp thiết cho thân thể như: Vitamin group B, Protein, chất béo, Vitamin A, Rentinol, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin E, Phospho, Kali, Natri, Sắt, Magie, Kẽm, Selen, Đồng…Đặc biệt, so với con gái đưa thai thịt dê cung ứng đầy đủ chất Sắt giúp mẹ bầu chặn đứng chứng thiếu máu do thiếu sắt, kẽm, góp phần vào sự phổ biến của xương bào thai. Thêm vào đó nó còn giảm các biểu hiện ốm nghén, mẩn ngứa, mề đay, đầy hơi, khó tiêu,...

Trong quy trình đưa thai các mẹ bầu nên lưu ý chính sách ăn và uống có lí, bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng. Thông qua bài viết này hy vọng có thể cung ứng thêm kiến thức về những loại thịt tốt cho con gái đang đưa thai giúp cho các mẹ bầu đổi thay menu mỗi ngày để có 1 bữa ăn đa dạng tuy nhiên đầy đủ dinh dưỡng.

Xem thêm: Tại sao bà bầu lại đổi khẩu vị?

Tham khảo: Conlatatca.vn

Quick View Loading...

ASOS Slim Fit T-Shirt With Crew Neck

Giá 79.000đđ 120.000đđ

Sản phẩm đang được bán có giá tốt nhất, với 7,680 sản phẩm đã được bán tới tay khách hàng với điểm đánh giá 4.7/5 sao.


SẢN PHẨM ĐƯỢC TÀI TRỢ

Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 54,000đ.
Giá Từ 50,000đ.
Giá Từ 150,000đ.
Giá Từ 5,900đ.
Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 6,500đ.
Giá Từ 35,000đ.
Giá Từ 179,000đ.
Giá Từ 31,000đ.
Giá Từ 1,400đ.
Giá Từ 6,500đ.

Top 5 quán ăn chất lượng, giá phải chăng ở gần khu Phạm Ngũ Lão – Bùi Viện Quận 1 Top 5 quán ăn chất lượng, giá phải chăng ở gần khu Phạm Ngũ Lão – Bùi Viện Quận 1

Khu phố Tây – Tp.HCM là tên gọi thân thương mà người Sài Thành & khách du lịch dành cho những khu phố Phạm Ngũ Lão, Bùi Viện, Đề Thám, Đỗ Quang Đẩu &

Có nên dùng máy sấy tóc cho trẻ? Có nên dùng máy sấy tóc cho trẻ?

Thông thường, khi tắm cho trẻ sơ sinh, các bạn thường sợ rằng để tóc ướt trẻ sẽ dễ làm trẻ mắc bệnh nên thường lau khô & sấy tóc cho trẻ. Mặc dù, do t

Sự chênh lệch về thu nhập giữa Influencer nam và nữ trên Instagram Sự chênh lệch về thu nhập giữa Influencer nam và nữ trên Instagram

Sự chênh lệch về doanh thu giữa nam nữ vẫn luôn luôn là trọng điểm của các cuộc bàn luận từ nhiều trong năm này. Khi xã hội khởi phát hơn, hy vọng rằn

Tác hại nghiêm trọng của cà phê đối với trẻ Tác hại nghiêm trọng của cà phê đối với trẻ

Gây còi xương, kém khởi phát chiều cao - Caffein trong cafe là chất lợi tiểu, kích thích quy trình bài tiết. Canxi trong thân thể sẽ theo nước tiểu

Cách làm món gà xào lăn đơn giản ngon như mẹ nấu Cách làm món gà xào lăn đơn giản ngon như mẹ nấu

Thịt gà xào lăn là 1 sự chuyển mình bổ sung có lí cho menu cuối tuần của gia đình. Vị ngọt của thịt hòa quyện cùng với mùi vị của sả, tiêu, tỏi, ớt…là

Hướng dẫn cách viết bài chuẩn SEO trên WordPress Hướng dẫn cách viết bài chuẩn SEO trên WordPress

Một trong những cách tốt nhất để củng cố lưu lượt truy vấn cho các bài đăng của công ty là khiến cho chúng gần gũi với công cụ search. Về lâu dài, chỉ

Cháo sườn nguyên miếng Chinsu có ngon không? Cháo sườn nguyên miếng Chinsu có ngon không?

Chắc hẳn cháo sườn đó đó là 1 đồ ăn thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng mà già trẻ lớn bé ai cũng mê tít. Thế tuy nhiên để nhận được tô cháo sườn thơm ngon,

Mẹo khử mùi thịt dê cực hiệu quả, đơn giản ai cũng làm được Mẹo khử mùi thịt dê cực hiệu quả, đơn giản ai cũng làm được

Thịt dê có thể biến tấu quá nhiều đồ ăn ngon & tốt cho sức khỏe như dê hấp, dê nướng sả, lẩu dê,... Và bước sơ chế & bác bỏ mùi hôi là 1 bước cần thiế

Bỏ túi ngay cách làm củ cải muối Hàn Quốc chua chua giòn giòn để chống ngán cho bữa cơm Bỏ túi ngay cách làm củ cải muối Hàn Quốc chua chua giòn giòn để chống ngán cho bữa cơm

Nhắc tới Hàn Quốc thì chẳng thể không nhắc đến kim chi. Không chỉ là đồ ăn truyền thống mà kim chi còn trở nên văn hóa đặc thù & tiêu biểu của ẩm thực

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đã quá thừa đường Những dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đã quá thừa đường

Có thể các bạn đã biết ăn nhiều đường không bổ dưỡng. Nhưng chứa nhiều kiểu đồ ăn có dung lượng đường cao kinh ngạc, các bạn chẳng thể khống chế được

Giảm cân hiệu quả và tăng sức đề kháng với một cốc chanh đào ngâm mật ong mỗi sáng Giảm cân hiệu quả và tăng sức đề kháng với một cốc chanh đào ngâm mật ong mỗi sáng

Vào tầm tháng tám, 9 chanh đào thường được bày bán quá nhiều trên các con đường, khác với những loại chanh bình thường khác, vỏ chanh đào vô cùng mỏng

Khi trẻ sốt cao và lên cơn co giật phải làm như thế nào? Khi trẻ sốt cao và lên cơn co giật phải làm như thế nào?

Khi nuôi con ở lứa tuổi nhỏ, chắc hẳn không mẹ nào tránh khỏi được những lúc xót xa khi thấy con em bị sốt. Ở lứa tuổi này, có những cơn bão sẽ do nhữ

Bệnh tay chân miệng ở trẻ, khi nào thì nên nhập viện? Bệnh tay chân miệng ở trẻ, khi nào thì nên nhập viện?

Đối với em bé, bệnh chân tay miệng là 1 căn bệnh thường gặp nhưng vẫn không gây rất nhiều nguy hiểm cho trẻ. Tuy nhiên vậy, vẫn xuất hiện một vài ca m

7 tháng sinh cấm chồng đụng vào người, vừa đêm đầu 7 tháng sinh cấm chồng đụng vào người, vừa đêm đầu "mở cửa" đã khóc thét vì quá khô

Hỏi: Em đã đẻ con được 7 tháng & đi làm quay về. Hiện nay, em vô cùng khổ tâm khi từng lần thân mật ông xã đều vô cùng đau đớn, khô rát. Em không thí

Cách làm ổ cho con giúp con ngủ ngon hơn mà mẹ bỉm đã thử và thành công Cách làm ổ cho con giúp con ngủ ngon hơn mà mẹ bỉm đã thử và thành công

Cuốn ổ sơ sinh là 1 trong những cách giúp giữ ấm thân thể cho trẻ, duy trì thân nhiệt kết quả. Giải pháp này phù phù hợp với phần nhiều các bé, nhất l

Kiếm 7 triệu đồng/1 giờ, trai bao tiết lộ Kiếm 7 triệu đồng/1 giờ, trai bao tiết lộ "mánh nghề" đỏng đảnh khiến phụ nữ mê mệt

Mới đây, anh chàng trẻ tới từ Úc mang tên Alex, 29 tuổi, tìm được 1 khoản tiền đồ sộ 260 bảng Anh (hơn 7 triệu đồng)/ một giờ khi mây mưa cùng 1 người

Cách làm dưa giá siêu giòn chỉ 1 ngày là ăn được Cách làm dưa giá siêu giòn chỉ 1 ngày là ăn được

Dưa giá chua ngọt là đồ ăn vừa ngon miệng mà lại dễ tiến hành nên được không ít gia đình yêu thích. Vị chua chua ngọt ngọt, giòn ngon lạ miệng của món

Cúng Thần Tài vào đúng giờ này đảm bảo cả năm làm ăn thuận lợi, tài lộc đầy nhà Cúng Thần Tài vào đúng giờ này đảm bảo cả năm làm ăn thuận lợi, tài lộc đầy nhà

Với mong muốn chỉ việc lo cho vị thần tài chu đáo thì ông thần tài sẽ phù hộ cho việc làm ăn kinh doanh của gia đình được thuận lợi, may mắn do vậy nh

© Copyright 2020. All Rights Reserved [Website đang chạy thử nghiệm]